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Neujahrsvorsätze

28 Dec, 2023

In wenigen Tagen können wir das neue Jahr begrüßen.

 

Das nehmen die meisten zum Anlass, um sich viele Vorsätze zu machen. Wir möchten euch in diesem Blogartikel einmal die 5 beliebtesten Neujahrsvorsätze vorstellen. Vielleicht ist der ein oder andere Vorsatz dabei, den du dir auch setzen möchtest.

 

Neujahrsvorsatz Nr. 1: Mehr Sport

 

Die meisten möchten im neuen Jahr mehr Sport treiben. Vielen gelingt es auch, doch Statistiken haben ergeben, dass die meisten bereits im Februar mit ihrem neuen Vorsatz aufhören und in die alten Verhaltensmuster zurückfallen.

 

Neujahrsvorsatz Nr. 2: Gewicht verlieren

 

Auch dieser Neujahrsvorsatz kommt bei vielen auf. Insbesondere, da Weihnachten noch nicht so lange her ist und daher die Waage etwas zu hohe Zahlen anzeigt. Viele schaffen es allerdings in den ersten Monaten ihr Gewicht zu reduzieren, doch nur die wenigsten ziehen dieses Vorhaben das gesamte Jahr durch.

 

Neujahrsvorsatz Nr. 3: Stress reduzieren

 

Gerade gegen Ende des Jahres wird es immer sehr stressig. Daher gehört dieser Vorsatz, den eigenen Stress zu reduzieren, bei vielen dazu. Doch auch hier kommt es immer auf die Lebensumstände an. Viele schaffen es in ihrem Leben weniger Stress zu haben, doch in vielen Fällen liegt dies nur an den Lebensumständen.

 

Neujahrsvorsatz Nr. 4: Eine bessere Ernährung

 

Auch dieser Vorsatz ist sehr beliebt. Denn gerade durch die gesunde Ernährung möchten viele gleichzeitig andere Ziele im neuen Jahr schaffen. Durch eine gesunde Ernährung kann beispielsweise auch das Gewicht reduziert werden. Und die Erfolge durch mehr Sport können ebenfalls deutlich erkannt werden.

 

Neujahrsvorsatz Nr. 5: Bewusster Leben

 

Gerade in der heutigen Zeit versuchen viele bewusster zu leben. Hiermit kann die Ernährung sowie das Weg-Werf-Verhalten, aber auch das Essverhalten gemeint sein. Diesen Vorsatz nehmen sich ebenfalls viele vor, doch nur die wenigsten können dies vollständig durchziehen.

 

Hier sind noch weitere Vorsätze, die häufig gesetzt werden:

 

  • Weniger Alkohol
  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Weniger Zucker
  • Mehr Zeit mit Personen, die einem wichtig sind
  • Mehr Natur
  • Mehr lesen

 

Welche Vorsätze hast du dir für nächstes Jahr gesetzt?